Inizia da Qui: La Tua Mappa del Benessere Personale
In 15 minuti, ottieni un'analisi chiara del tuo stato di salute attuale e consigli pratici per iniziare a migliorare.
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Come Funziona
Rispondi alle Domande
Dedica circa 15 minuti a completare il nostro questionario olistico, creato da esperti del benessere.
Elaborazione Istantanea
Il nostro algoritmo avanzato analizza le tue risposte in tempo reale per identificare le tue aree chiave.
Ricevi il Tuo Report
Scarica immediatamente il tuo report personalizzato con punteggi, grafici intuitivi e spiegazioni chiare.
Scopri i Prossimi Passi
Ti suggeriremo i programmi, le risorse e i servizi Rame Vita più adatti a te per iniziare il tuo percorso.
Cosa Analizziamo
Nutrizione e Idratazione
Le tue abitudini alimentari, la consapevolezza delle scelte e il loro impatto sulla tua energia quotidiana.
Attività Fisica e Movimento
Il tuo livello di attività quotidiana, la qualità del movimento e come contribuisce al tuo benessere generale.
Qualità del Sonno e Recupero
I pattern del tuo riposo notturno, quanto è ristoratore e l'impatto sul tuo recupero fisico e mentale.
Gestione dello Stress e Resilienza
Come affronti le sfide quotidiane, la tua capacità di recupero e le strategie per mantenere l'equilibrio.
Benessere Sociale e Connessioni
L'importanza delle tue relazioni interpersonali, il supporto sociale e il loro ruolo nella tua salute complessiva.
Un Assaggio del Tuo Report Personalizzato
Cosa Troverai nel Tuo Report
- Il Tuo Punteggio Generale di Benessere: Una panoramica chiara del tuo stato attuale.
- Punti di Forza: Le aree in cui eccelli, da celebrare e mantenere.
- Aree di Miglioramento Suggerite: Dove concentrare i tuoi sforzi per il massimo impatto.
- Consigli Pratici e Azionabili: Esempio: "Area di Miglioramento: Sonno. Consiglio: Prova a ridurre l'esposizione a schermi blu 60 minuti prima di coricarti."
- Risorse Selezionate Rame Vita: Suggerimenti su percorsi e contenuti pertinenti.
Cosa Hanno Scoperto gli Altri
„La valutazione mi ha aperto gli occhi! Pensavo di mangiare sano, ma ho scoperto che il mio vero problema era la qualità del sonno, un aspetto che avevo sempre trascurato. È stato il punto di partenza per un cambiamento reale e significativo nella mia vita. Sono grata a Rame Vita.”
„Avere un report scritto, nero su bianco, con dati concreti sul mio benessere, mi ha dato la motivazione che mi mancava per iscrivermi al programma di coaching. Ora mi sento più consapevole e energico. Un investimento che consiglio a tutti.”